再加速:29日目(3/19分)
朝/(買)8:00
おにぎり*2 430kcal
食後30分の感想:適量
昼/(ドトール)12:30
パニーノ・ペスカトーレ 253Kcal
コーヒー 5kcal
計258kcal
食後30分の感想:適量
夕/(外)20:30
豚丼 800kcal
食後30分の感想:満腹
***************
摂取カロリー総計 3283kcal
体重58.6kg
体脂肪率 16.3%
運動:ウォーキング 10000歩程度
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Ben Hanscom◆Nq9efQopP6(ベン・ハンスコム)のレコーディング・ダイエット日誌~半年以上も放置していたのに何食わぬ顔で粛々と記録するですよ~
朝/(買)8:00
おにぎり*2 430kcal
食後30分の感想:適量
昼/(ドトール)12:30
パニーノ・ペスカトーレ 253Kcal
コーヒー 5kcal
計258kcal
食後30分の感想:適量
夕/(外)20:30
豚丼 800kcal
食後30分の感想:満腹
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摂取カロリー総計 3283kcal
体重58.6kg
体脂肪率 16.3%
運動:ウォーキング 10000歩程度
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