0020-03-21

再加速:29日目(3/19分)

朝/(買)8:00
おにぎり*2  430kcal
食後30分の感想:適量

昼/(ドトール)12:30
パニーノ・ペスカトーレ 253Kcal
コーヒー  5kcal
計258kcal
食後30分の感想:適量

夕/(外)20:30
豚丼  800kcal
食後30分の感想:満腹

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摂取カロリー総計  3283kcal
体重58.6kg  
体脂肪率 16.3%
運動:ウォーキング 10000歩程度
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