再加速：15日目（3/5分） 【平穏な一日】

朝/抜き

昼/（買）11：30
おにぎり*1　　200kcal
唐揚げ串　185Kcal
コーヒー　5kcal
計390kcal
食後30分の感想： ちょっとまだ足りない

間食/（外）16：00
チーズポスト　推定350kcal
コーヒー　　5kcal
計355kcal 食後30分の感想： 適量
夕/(家）22：00
キャベツ・豚肉・ブロッコリの簡単煮物　　125kcal
適当煮（玉葱・人参・ごぼう・白滝・鶏ハツ・しょうが・椎茸）丼1杯　　150kcal
発泡酒500ml　　95kcal
計370kcal
食後30分の感想：
満腹。つかそれは汁物と発泡酒だから。半分がた液体のせいだな。

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摂取カロリー総計　　1115kcal
体重59.0kg　　
体脂肪率　16.5%
運動：ウォーキング3000歩程度
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昨日すごく怒り狂い、かなり長い檄文を書きアップしようとしたところでさすがに正気に還り、「もう少し落ち着いてからにしよ」と自粛。
そして「すて石の鉄捕物控」（さいとう・たかを）読んで寝た。
朝起きたら割と普通に戻っており、なにか五割がたどうでもいいやと思えたのでアップ中止。ボツに。

しかしまだ肉欲が身体に残っていたのでセブンイレブンで「唐揚げ串」をつい買って喰ってしまった。鶏食ってりゃとにかく幸せなんだわ俺。
一番酷い時には枕元にケンタッキーチキンの箱を置いて眠りにつき、起きた瞬間に手を伸ばして喰らい、また寝るというそれはそれは猟奇的な事さえしていた。5年くらい前か？何考えてたんだろう。自分で自分が判らない。
そんな事はどうでもいいか。
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えー本日スーパーで見かけた新商品「麒麟ZERO」が素晴らしいスペックだったので御紹介する。
発泡酒です。いつも飲んでる「スタイルフリー」の上をゆくとんでもないカロリーに驚いた。
19kcal/100mlなんですよ。俺の適正サイズ500ml缶だと95kcal。冗談みたいな数字だ。
お味は…ま、こんなところなんですが、しかしヘンな甘さがないのが気に入った。
これからしばらく買ってみる事に決めた。

他。
これも新商品か。3/18発売の
「このメモ帳でやせる 「いつまでもデブと思うなよ」実践ガイド 2008年 04月号」
ついにこんなのまで出たか。商魂たくましい。4月号と書いてはいるけれど、これムックだよね。定期刊行物とも思えないし。

「毎日のレコーディングを効率的にできないか？」とはレコーダー全員が日々思っている事とは思うけれど、ついに作者みずからテンプレ作成ときた。これはデファクトスタンダードになるのかもしれない。
なんだかんだいって手書きに勝るインターフェースは無いという事なのだろうか。
「書く行為というパッチでアプリケーションを徐々に書き換えていく」みたいなものだからなぁ。
ならバッファ領域が無意識という事？いやむしろ無意識はBIOSレベルなのか？

手と連動すると頭に染み込みやすいのかもしれない。きっとそうだ。
そう思うと「いつメモ」は頓挫（つか圧力wwww）してよかったのかもしれない。

ちなみに俺は、書ける時には「ほぼ日」手帳に書いて（記憶のみの時も多いが）、それを寝る前にテキストファイルに清書→ブログにアップとしております。
レコーダーの皆さんはどうやって記録してる？いきなりテキストとかExcelに書き出すのかな？