再加速:24日目(3/14分)
朝/(家)10:00
おかゆ 126kcal
鶏ささみと大根のカレースープ 270kcal
計396kcal
食後30分の感想:適量
昼/(家)13:00
プレミアムクラッカー1包 108kcal
牛肉と玉葱の煮物 380kcal
計488kcal
食後30分の感想:適量
間食/(外)16:00
グレープフルーツジュース*1 85kcal
コーヒー 5kcal
半熟ソーセージエッグパイ 274kcal
計364kcal
食後30分の感想:やや多い。食わなくてもよかったかな。
夕/(外)19:00~
お通し(春雨の和え物) 30kcal
餃子*9 900kcal
ビール中ジョッキ*1 202kcal
紹興酒 グラス*1 150kcal
焼酎(烏龍茶割) グラス*1 180kcal
スプリッツァ*1 100kcal
ナッツ 小皿*1 50kcal
計1612kcal
飲酒を終えての感想:
たっぷり食ったせいか過食欲皆無。うーん…。これはこれでいつもと違うなぁ。なんでか判らない。
帰宅してから/24:30
グレープフルーツジュース*1 85kcal
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摂取カロリー総計 2945kcal
体重58.7kg
体脂肪率 16.2%
運動:なし
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今日は「すぐるや」で沢山餃子を食しましたよ。ラビット北島さんと待ち合わせて。
けっこう判りにくい場所にあったので少し迷った。
「にんにく入り焼餃子(550円)」が特に美味しかった。やや小ぶりだが適度なキックがあって満足。
こういうもの食う時にはカロリー制限撤廃する事に決めているので、なんら葛藤なし。
ペースこそ遅いものの、カロリー決め打ち(上昇期と違って特に挽回など考えない)でも着実に減っていっているのだから、俺はそんなに間違ってないのだw。
この話はまた後で。
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