再加速:27日目(3/17分)
買)8:00
ソーセージマフィン 342Kcal
おにぎり*2 450kcal
計792kcal
食後30分の感想:満腹
昼/(外)12:30
広東麺 536kcal
食後30分の感想:適量
夕/(買)19:30
ローストビーフサンド 280kcal
コーヒー 5kcal
計285kcal
食後30分の感想:適量
夜食
プレミアムクラッカー1包 108kcal
グレープフルーツジュース グラス1/2 45kcal
計153kcal
食後30分の感想:適量
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摂取カロリー総計 1766kcal
体重58.6kg
体脂肪率 16.9%
運動:3500歩程度
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昨日の飲み会のせいでお腹が重かった。腸がきついのに胃はぺこぺこというイヤな状況。
午後になってやっと安定したような。
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