巡航：120日目（2/19分） 【今日で巡航フェーズ終了】

朝/(家）9：00
おじや　200kcal

昼/(ミスタードーナツ）11：00
ハニーディップ　207Kcal
コーヒー*3　　15kcal
222kcal

夕/（外）19：30～
ビール（中瓶）*1.5本　300kcal
焼鳥*4　　280kcal
ちくわと豆腐煮物（小鉢）*2　　100kcal
焼酎500ml　　1388kcal
日本酒　　250ml　275kcal
唐辛子せんべい　　120kcal
玉子焼き　　100kcal
計2563kcal
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摂取カロリー総計　　計2985kcal
体重・体脂肪率　外泊の為測定せず

運動：
　ウォーキング　　推定7000歩程度
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焼鳥屋で腹ごしらえした後、友人宅で飲み。
つい長居して帰れなくなってしまったのは反省。
しかもレコダイ開始以降、妙に肝機能が上がってしまったせいか
けっこう強いCがダウンした後も飲み続けてしまった。
しまいには根負けしたCもまた起きてきて2回戦スタートw。
おかしいなあ、最近お酒が妙に旨くて困る。
メンタル的にはまだ弱いままなので、「いつもなら気持ち悪くなってしまう地点かな？」というところでも身体は元気という、わけわかんない状態なのだ。これはこれで困った事であるよ。「おかしいぞ？俺まだ終わってない」と手酌で煮え続ける事が最近増えたようでヘンだ。

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気がつけば巡航120日目つまり4ヶ月なのだった。
もうそろそろいいですかね？
カロリー制限の緩急や日々の食事メニュー組立ても自分なりに把握している。スカウターも装着されたw。

飢餓感との兼ね合いも（勝ち負けは別にしてw）判ってきた。
そしてどうやら60kg台アンダーにさしかかったようでもあるし（嬉しいことだ）。
うん、もういいと思う。
という事で明日から第五段階「再加速フェーズ」へ移動！

今度は身体感覚に留意する事にしよう。レコーダー同志すずすずさんやがすぱーるさんは既にこういった感覚を掴みはじめているようだし、俺もやってみよう。