巡航：106日目（2/5分）【平均値を算出してみる】

朝/（家）8：30
おにぎり*2　　400kcal

昼/（外）13：30
パニーノ・ペスカトーレ　253kcal
コーヒー*1　　5kcal
計258kcal

夕/（家）20：00～
野菜スープ　　80kcal
かしわうどん　　602kcal
計682kcal

他
アイリッシュコーヒー　　20kcal
酢　　5kcal
マルチビタミン・マルチミネラル　　5kcal
計30kcal

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摂取カロリー総計　　1370kcal
体重60.1kg　　
体脂肪率　18.4%
運動：ウォーキング　7000歩程度
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いやあ酢って旨いですね。少量をグラスにとり水で割るだけですが。
しかもりんご酢や黒酢じゃなくて、単なるミツカン酢なんですが。
疲労回復効果があるのもどうやら本当らしいし。
帰宅して台所で一気飲みして30分程経つと、なにか少し元気が出る感じさえするけど、これってプラシーボ効果なのか本当にイイのかどっちだ。

他。
すずすず氏のアイディアからヒントを得て、今後5日毎の平均値をとってみようと思い、ここにやってみる。
今回は2/1～5日までの平均体重・体脂肪率という事で。

体重60.5kg　　
体脂肪率　18.3%

なるほど。まあこんなもんでしょ。
積み重ねていけば面白い結果が出そうだ。