巡航：109日目（2/8分）

朝/抜き

昼/（買）8：00
おにぎり*2　　440kcal
野菜ジュース200ml　　90kcal
計530kcal

間食/（外）16：30
ハムチーズサンド　　380kcal
コーヒー　　5kcal
計385kcal

他/（家）23：30
マルチビタミン・マルチミネラル　　5kcal
豆乳　グラス*1　　100kcal
酢　　5kcal
烏龍茶400ml　　--
計110kcal

他/25：30
シークワーサー飴*1　　10kcal
発泡酒500ml　　120kcal
計130kcal

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摂取カロリー総計　　1155kcal
体重60.1kg　　
体脂肪率　17.8%
運動：ウォーキング3000歩程度
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とても忙しくて夕食をとるタイミングを失ってしまった。もういいや。