巡航:115日目(2/14分)
朝/(買)8:30
おにぎり*2 250kcal
昼/(ドトール)
ベーコンスパイシードッグ 328kcal
コーヒー 5kcal
計333kcal
夕/(家)21:00
適当煮1(鶏胸肉・ごぼう・人参・豆腐) 230kcal
適当煮2(がんもどき・キャベツ) 120kcal
計350kcal
間食/23:00
大判唐辛子せんべい*1 120kcal
緑茶 300ml --
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摂取カロリー総計 1053kcal
体重58.9kg
体脂肪率 16.1%
運動:ウォーキング5000歩程度
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2/17追記。
瞬間的にというだけだが、60kg台どころか59kg台も下回ってしまった。
後から気付いたが、開始時点から15kgマイナスを達成。
いや~・・・多少嬉しいとしても、当初の目論見より遅すぎるなぁ。
BMIや体脂肪率から考えると、そろそろピザとも言えなくなってきているせいだろうか。
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