0020-09-03

再加速(2度目):18日目(8/28分)

朝/(家)8:00
おにぎり*2 390kcal
コーヒー*2 10kcal
計400kcal
食後30分の感想:やや多い

昼/(外)14:00
カレーライス 820kcal
食後30分の感想:満腹

夕/(家)20:30
発泡酒500ml 95kcal
ウィスキー*1 70kcal
焼鳥*3 180kcal
湯豆腐1/2丁 120kcal
計465kcal
食後30分の感想:適量


アルフォート*4 124kcal

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摂取カロリー総計  1809kcal
体重 55.8kg  
体脂肪率 15.8%
運動:自転車移動7km
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