0020-09-03

再加速(2度目):15日目(8/25分)


ごはん1.5合 887kcal
納豆*1 100kcal
987kcal
食後30分の感想:満腹+

間食
明治ミルクチョコスリムパック*4個 96kcal

16:00
スナック類(ポテトチップス、ドリトス、マシュマロ等) 推定250kcal
コーヒー*2 10kcal
計260kcal

22:00
焼鳥*4 280kcal
おにぎり*1 300kcal
ビール(中瓶)1.5本 303kcdal
計883kcal
食後30分の感想:適量

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摂取カロリー総計  計2226Kcal
体重55.5kg  
体脂肪率14.9%

運動:ウォーキング2km
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ジャンクフード食い過ぎ。何かどうもなんだかダメよ。

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