再加速（2度目）：39日目（9/18分）【いいぞ、ナイスタンバリン】

朝/（外）8：00
ざるそば*一把　360kcal
ゆで卵*1　80kcal
コーヒー*1　5kcal
計445kcal
食後30分の感想：まだ足りない

間食/（買）10：00
おにぎり*1　200kcal
フライドチキン（骨なし） 225kcal
計425kcal
食後30分の感想：まだ足りない

間食/（買）13：30
ポップコーン　1カップ　300kcal程度（塩味+バターとキャラメルの2in1だから多目に見当）　
コークMサイズカップ　150kcal
計450kcal
食後30分の感想：適量

間食/（外）
ガトーショコラ1/2　推定170kcal
トースト*1（バター/ジャム）　280kcal
コーヒー*1　5kcal
計455kcal
食後30分の感想：やや多い

夕/（買+家）21：30
焼鳥*3　180kcal
適当煮（ひじき、切干大根、椎茸）　50kcal
小松菜おひたし　30kcal
麻婆豆腐　200kcal
発泡酒700ml　133kcal
計593kcal
食後30分の感想：やや多い

他
ガーナチョコ*１片　15kcal

**************
摂取カロリー総計　　2383kcal
体重　56.2kg　　
体脂肪率　13.9%
運動：自転車移動18ｋｍ　
***************
かなり大量にカロリー摂取。それにしても一日2回も鶏肉を喰い、3日連続で麻婆豆腐喰う事は無いよね。
きょうは食欲亢進の日だったと割り切る事に。それに結構とんでもない距離を自転車移動したし。

山の手図書館へ行き本を沢山借りた。
--------------
はいからさんが通る/大和和紀（１）
同（２）
パンセⅦ　その他たちよ！/橋本治
武器よさらば/橋本治
封印歌謡大全/石橋春海
クラフトワーク/パスカル・ドビュッシー
聴け。/爆笑問題
紫の履歴書/美輪明宏
--------------
こんなに。くそ重かった。この中の何冊が当りなのだろう…。
とりあえずパラパラ読んだ「はいからさん」は何かおぼろげな記憶（TVアニメ版）とは少々違っており、こちらが年食ったせいか「こんな長髪で軟弱な軍人は居ねえよ」と言わずもがなの事を思ってしまった。しょうがないか。
更に南野陽子が演じたもの（映画？）があったような気もするがさすがに覚えていない。
同作者なら「アラミス'78」の方がおもしろかった気がする。主人公が少女漫画顔なのにブロンソン髭というイイ感じにいろいろ乖離した造形でよかった。なんか近年の加藤ひさし（ザ・コレクターズ）みたいである。

それより！
本日、映画DMCを観てきたよ。
物凄く面白かったス！KANDOUした！映画館で観て大正解！
こりゃ売れるわけだわ。続編もきっと出るはず（確定）。
あまりにも色々言いたい事はあるが略。
ただ一言：
・カジ君はほんとこれで男を上げたよ！渾身の名曲がザクザク！
・ポニョ観ようかと思ってる人はやめてこっちにしなさい！
DMCについてはまた今度詳しく！

再加速（2度目）：38日目（9/17分）

朝/（外）8：00
コーヒー*2　10kcal
カロリーコントロールおにぎり*2　248kcal
計258kcal
食後30分の感想：適量

昼（外）/13：00
ごはん150g　252kcal
蒸し鶏（胸肉/皮なし）60g　65kcal
小松菜おひたし　20kcal
コーヒー*2　10kcal
計347kcal
食後30分の感想：適量

夕/（家）22：00
麻婆丼　700kcal
ウィスキー*1　70kcal
計770kcal
食後30分の感想：満腹

他　のど飴*2　30kcal

**************
摂取カロリー総計　　1405kcal
体重　55.6kg　　
体脂肪率　14.3%
運動：自転車移動7ｋｍ　
***************

再加速（2度目）：37日目（9/16分）【アルタード・ステーツ】

朝/食べず

昼/（家）4：00頃
白滝と小松菜の煮浸し　50kcal
ロッテガーナチョコ（5/6）　281kcal
計331kcal
食後30分の感想：憶えてない

昼/（家）11：00
ごはん150g　252kcal
麻婆豆腐　200kcal
計452kcal
食後30分の感想：適量

間食/（家）20：30
野菜ジュース*1　65kcal
チョコレート効果　31kcal
計96kcal
食後30分の感想：適量

夕/（家）23：00
適当煮　100kcal
御膳豆腐1/2　推定170kcal
ウィスキー*1　70kcal
発泡酒500ｍｌ　95kcal
計435kcal
食後30分の感想：適量

他/
のど飴*2　30kcal

**************
摂取カロリー総計　　1344kcal
体重　55.6kg　　
体脂肪率　14.3%
運動：なし　
***************
またクスリで記憶を失い何か朦朧としながらものを喰ったような気がするので後で調べたのが上記「白滝と小松菜の煮浸し」と「ガーナチョコ」。しかも煮浸しを食いながら寝落ちしたらしく、朝起きたら食器（大ぶりの丼）が転がっており1/3近くがこぼれていた（しかもシーツの上）。泣いた。誰にも責任転嫁できない不始末なので余計に鬱憤がつのり、全てのものを破壊したりSATSUGAIしたくなることしきり。
どう考えてもおくすり摂取後の意識状態が普通でないような。これがリリー博士（LSDをキメてイルカとお喋りするようなニューエイジの偉い人らしい）いうところの変性意識ってやつですか。なんて余裕かましている場合ではない。
医者に相談しよう。

それはそれとして、まだカジヒデキばかり聴き中。何も再生されてなくとも脳内で無限に「甘い恋人」リピート継続中。

再加速（2度目）：36日目（9/15分）

朝/（家）8：00
lietaシリアルバー*1　50kcal
コーヒー*2　10kcal
計100kcal
食後30分の感想：まだ少ない

間食/（家）12：00
リッツクラッカー*4枚　70kcal
コーヒー*1　5kcal
計75kcal
食後30分の感想：適量

間食/（買）16：00
カロリーコントロールおにぎり*1　124kcal
食後30分の感想：まだ少ない

間食/（家）18：30
フランスパン　45g　127kcal
プレスハム　254g　305kcal
コーヒー*1　5kcal
計437kcal
食後30分の感想：やや少ない

間食/（外）/21：00
ガーナミルクチョコ*3　56kcal
野菜ジュース　グラス*3　190kcal
計246kcal

他/（家）23：30
ごはん150g　252kcal
発泡酒500ml　95kcal
ウコン粉小さじ*1　--　
計347kcal
食後30分の感想：適量


他/
のど飴*2　30kcal

**************
摂取カロリー総計　　1359kcal
体重　56.3kg　　
体脂肪率　15.1%
運動：自転車移動5ｋｍ　
***************
休日につき近所の楽器店（主に中古）を巡ったがあまり目ぼしいものがなく何も買わず。ミキサーを物色中なのだ。

他。
ひょんな事で「Anorakcity(アノラックシティ)」なるブログの存在を教えられた。ご近所にある北欧雑貨中心のウェブショップだそうです。
ブログに付随したサイトはここ。
ネーミングからして、そうなのか？そういう事なのか？C86なのか？

チラ見しただけだが、この蜀台がすごくいい形で欲しくなった。といっても買う事はまず無いと思うけれど。
うちに大量にある仏前ロウソクをなんとかしたいのでこれで飾れば根岸崇一くん的価値観でいうところのウォシャレになるような気も。
不眠でやられている当時、火を眺めれば結構落ち着くのでやたら買い込んでいたのだが、今は処理に困っているので、こういう選択肢もあるのかと。
あとステンレスのケトルがやたらかっこいい。

まーそれはいいのだけれど、上記のブログの方にある音楽カテゴリが直球で俺の趣味だ。少し嬉しい。
こういうのが例えばクラブでかかれば俺は色々乱れてしまうような気がする。揚がってどうしようもなくなったりとか。
とはいえこんなにベタでいいのだろうか。俺程度が大半判るという事は、識者の人々から「あぁ（冷笑）」などという扱いにならないのだろうか？大丈夫なの？他人事ながら心配になってしまう。相手は代官山オシャレファックきめてる人達ですよ？まあわざと判りやすくベタベタなセレクトにしている匂いも濃厚なのだけれど。
どうも知人をひとりふたり経由するとこの人に行き着きそうな気もする・・・。

再加速（2度目）：35日目（9/14分）

朝/（家）7：30
ごはん150g　252kcal
納豆　100kcal
リッツ*3　24kcal
コーヒー*3　15kcal
計391kcal
食後30分の感想：適量

昼（ドトール）/13：00
ジャーマンドッグ　286kcal
コーヒー*1　　5kcal
計291kcal
食後30分の感想：適量

夕/（外）
おにぎり　200kcal
柿の種　　推定200kcal程度
玉子豆腐1/2パック程度　40kcal
大根サラダ（小皿*1）　20kcal
ビール　グラス*1　80kcal
日本酒　グラス*1　約200kcal
醤油せんべい*4　280kcal
計1020kcal
食後30分の感想：適量

***************
摂取カロリー総計　　1702kcal
体重54.9kg　　
体脂肪率　15.3％
運動：ウォーキング6km
***************
おお、また瞬間的にだが体重55kgアンダーに。
とはいえこういうのがコンスタントに維持できはしないのな。これまでも数回あったがいずれも翌日以降にまた増えるのだ。

本日は友人宅で軽く飲み。
しかしどこで何をしていてもカジ君の「甘い恋人」が頭から離れない。無限にリピートされている。もう買えって事か。そうなのか。もう半分程度コードも取ったし、そのうち弾けるようになるんじゃないだろうか。

他。
勤務先でちょっとしたアクシデント。かなり困ったもののなんとか収束。最近仕事で疲弊気味。

そしてどうも近頃、睡眠剤を飲んでからしばらくの記憶がすっ飛ぶ事がいろいろあるようで不安になってきた。
酒に酔った末に記憶寸断はこれまでにもあるが、クスリでそうなるなんて何か結構イヤであるよ。喰った覚えのない菓子袋が床に落ちていたり、はなはだしきは覚えの無いメール送信履歴とその文面がPC上にあったりとか。うわあ、やだよう。
これは医師に相談するべきかなあ。

再加速（2度目）：34日目（9/13分）

朝/（家）8：00
リゾット（米・麦・鶏胸肉・たまねぎ・セロリ・にんじん）230kcal
ゆで卵*1　80kcal
キャベツ温サラダ　11kcal
コーヒー*2　10kcal
計331kcal
食後30分の感想：やや多かった

昼/（買）14：30
ごはん150g　252kcal
塩さば焼き　172kcal
卯の花　172kcal
計596kcal
食後30分の感想：適量

夕/（家）22：00
冷奴85g　61kcal
リッツクラッカー*2枚　35kcal
ウィスキー*1　70kcal
ウコン粉小さじ*1　--　　苦過ぎ不味過ぎてもう何か痛快さすら感じる
計166kcal
食後30分の感想：まだ空腹

他
のど飴*2　30kcal
**************
摂取カロリー総計　　1123kcal
体重　55.7kg　　
体脂肪率　14.1%
運動：自転車移動7ｋｍ　
***************
夕食少なすぎだが食べるタイミング失った。まあいいか。

帰途、眼鏡屋へ行き調整してもらった。すると異様に視界がクッキリして頭良くなったような錯覚すら覚えた。今まで微妙にレンズの焦点が合っていなかったということか。

再加速（2度目）：33日目（9/12分）【俺のハートのナチュラル】

朝/食べず

昼/（買）15：00
ベーコンチーズ　1/2　150kcal
なんだか忘れたがさつまいも系パン　1/2　150kcal
ほうじ茶　--
コーヒー*2　10kcal
計310kcal 食後30分の感想：適量
つかどんぐりカフェは商品カロリーくらい告知するべきだと思う。
今調べても判らずじまい。従って上記数値は推定値。ファック（1秒間に10回）！

夕/（外）19：00
ビール　グラス*2　160kcal
焼鳥*2　120kcal
たこ焼*5　160kcal
すだち酎　ボトル1/2　524kcal
餃子*10　430kcal
焼鳥*5　300kcal
大根サラダ　少々　20kcal
発泡酒　500ml　195kcal
わたあめ　少量　推定50kcal
ウコン粉小さじ*1　--　
計1959kcal
食後30分の感想：満腹
**************
摂取カロリー総計　　2269kcal
体重　55.6kg　　
体脂肪率　12.3%
運動：なし
***************
夕食の結構な摂取量は友人と連れだって「諏訪神社」例年祭へ行ったせい。
小規模ながら屋台とか演歌歌手のステージとかあり。時間が早かったせいかDQNはあまり居らず年配の方々や小中学生が多かった。客筋がいいとか言うと失礼なのかも。
まずは参拝。
45円を投入し「始終御縁がありますように～ッとくらぁ」等と、ごく普通に口走る俺は結構終わってると思う。
そして、祭らしくわた飴とか焼鳥とか購入。
なんかお祭りって良いねぇ。YOSAKOIは例外としてな。
余談だがウチの祖父母の葬式をここで行ったことがある（神式なのですわ）。
葬儀の間中、ここの奥座敷に寝泊りしたのだが、押入れをこっそり開けてみたところ、なにか異様に禍々しい雅楽のお面やら、わけわかんない儀式道具が出てきたりしてけっこう怖かったのを思い出した。
リアルで諸星大二郎先生のあのノリでした。異界の鬼とか召喚希望！

その後「多良福」で煮えて餃子を狂おしく食った。
焼酎ボトル半分空けても全く乱れず。また酒強くなったようにも思う。
そして帰宅して更に発泡酒やら焼鳥やら飲み食い。
しかし今ひとつなにか満たされないのはきっと主食が不足がちなせい。
穀類アディクトである。困ったもんだ。

そういえば昨日9/11は「世界が泣いた日」ことWTCテロ記念日なのだが特に思うところは無し。
帰宅して「幸せはパリで」観た。
感想：代官山オシャレファック。そして「小さな願い」を歌う音痴女がキュート。

ところで体脂肪率低すぎなのだがいつも通りまだまだふくよかな肢体と充実した背脂なんだよね。計測値に誤りはないし、なんでなのか判らじ。これじゃ鍛えてる人みたい。経緯わかんね。

再加速（2度目）：32日目（9/11分）

朝/（家）7:30
おにぎり*2　340kcal
食後30分の感想：やや少ない

昼/（外）13:30
カレーライス　818kcal
コーヒー*1　5kcal
計823kcal
食後30分の感想：満腹+
※だから予備校の学食で大盛カレー喰うって行為どうなの
・・・濃いものを喰らいたかったからだと思う・・・

夕/（家）21：00～
発泡酒1000ml　190kcal
ウィスキー*1　70kcal
鶏ミートボールと大根と椎茸の赤ワイン蒸し　140kcal
鮭あら煮付　100kcal
ほうれん草お浸し　30kcal
計530kcal
食後30分の感想：満腹

夜食/（家）26：00
チョコレート効果*5　150kcal
グリコ　ストロベリーコロン2/3袋　245kcal
計395kcal
食後30分の感想：憶えてない

**************
摂取カロリー総計　　2089kcal
体重　55.6kg　　
体脂肪率　14.8%
運動：なし
***************
睡眠薬を飲み朦朧として上記甘物を貪り食ってしまった。
しかも摂取した記憶があまりない。
空き箱を見て「そういえばなんか喰ったような気がしないでも？」といった気持ち。
やだなあ。イドが噴出しているというのか。
ドラッグはダメ、ゼッタイ！
その光景は正視に堪えなかったであろう。

思い起こせばつい1年ちょい前まで、夏の蒸し暑い時分などは、不快さのあまり眠れず「焼きそば弁当（大判）」を近所コンビニで買い（お湯まで入れて）完食し、その疲れで昏睡に至るという荒技をかましていたのだが、そのノリが再生したか？ちょっと死にたいぞ。

こういうのって心療内科でその後申告するべき事項なんでしょうかどうでしょうか？
「朦朧としてるとよく判らないままにガバガバ喰ってしまうんです」とか何とか。
俺には判断できねえ。

再加速（2度目）：31日目（9/10分）

朝/（家）7:30
冷やしわかめうどん　380kcal
麻婆豆腐（小皿）*1　150kcal
計530kcal
食後30分の感想：やや少ない

昼/（外）14：00
ごはん150g　252kcal
きんぴらごぼう　108kcal
塩さば焼1/2　86kcal
ゆで卵*1　80kcal
計526kcal
食後30分の感想：適量

夕/（家）21：30
鮭あら煮込み　400kcal
発泡酒350ml　67kcal
計467kcal
食後30分の感想：満腹

他
のど飴*2　30kcal

**************
摂取カロリー総計　　1553kcal
体重　56.0kg　　
体脂肪率　14.3%
運動：自転車移動7km
***************

たまご（80kcal）の中の欲望

昔、「宝島」誌で北沢夏音とドギー・ドッグ・ディーの記事を読んでその足でクルーエルの「Blow Up」を買いに行って以来
「僕がやりたかったのは…こんなバンドだ！」（←このコピー贋作）
と（以下中略）、この系統は今痛いという事は百も承知だがどうしても捨てられないセンターラインとして俺の軸があるわけですよ。

で数年前、ヤングアニマルで「デトロイト・メタルシティ」の連載が始まり、当初は好きで堪らず会う人毎にＤＭＣを推していたのだが、コミックス3巻あたりでけっこう飽きていた。以来流し読みだけ。
そして今映画化されけっこう売れているらしいッスね。
で、妹ワニータが観て
「ヤバイです本当に面白かった。観るべき！カジくんの仕事すげえよ！」
と興奮気味のメール送ってきたのが数日前。
ほほー。
という事で一応仕込んでみた。

俺はデスメタルは疎く割とどうでもいいのだが（ハードコアと区別できない）、ＤＭＣよりテトラポット・メロンティや根岸ソロ曲の方が自分の趣味に合うなあとか思っていた。
なにしろ「サジ君」も出ているし。彼の初登場時には吹いた。
名誉毀損ギリギリじゃないか…でも加地「一生ゴスでいると誓った」秀基氏本人は、これを読めば怒るよりむしろウケるのではないかとちょっと期待していた。
根岸君の「オシャレ」感は明らかに色々間違ってるし、所謂いにしえの「渋」を肴に笑うという罪のないものだからして、ここで怒るようでは男が廃りますよ！笑わな野暮ですよ！と勝手に思っていた。
そもそも描写されているところのDMCって全然デスメタルじゃないのでは？
もしかしたら生真面目なデスメタルファンはDMCの描写を苦々しく思ったりもしているのかも。

そういえばコミックス1巻刊行時、
「次巻の帯にカヒミとかカジ君が推薦文書いたら凄くイイのにな、そしたら凄く笑える…やってくれないかな」
等とちらと考えたりもした。いま思い出した。
そして！
映画化されたＤＭＣにカジ君が曲提供しているというではないか！
やっぱり器デケエよ。ポスター観たら右端に出ているし。カメオ出演までしてるのか！
クーッ判ってらっしゃる！！
「ベルベット・ゴールドマイン」でデヴィッド・ボウイが協力をすげなく拒否したのとは真逆の位置。絶対こういうシャレを判る人だと信じていたよ！！
最高なり！


で、これですよ。
甘い恋人 ~for the movie~♪根岸崇一・Song By カジヒデキ 【PV】


こ・・・これは凄い！大幅にマジである。
本当に曲がいい。
そして「あの時期」のスウェディッシュポップの音だ。焦った。
これまかり間違ったら、当時を知らない若年層に普通に売れてしまうのではないかと。
しかも名義が「根岸崇一」。あまりにもツボを得たディレクションにわたくし感服しました。「サリーマイラブ」もやってくれてるのかなあ。

俺は映画ＤＭＣ映画観る事にした（公約）。
まーデスメタルはどうでもいいけど。

で、もう一個。
その当時俺が宅録で作ったウォシャレな曲を勢いで今アップしますよ。これですよ。クネクネしてますでしょうかどうでしょうか？俺の声だけはアニエスボーダー（体脂肪率7%）だぜ！
ロボショップマニアには勝ってると思いますよ（暴言）。
よかったらお聞きくださいな。

再加速（2度目）：30日目（9/9分）

朝/（家）11：00
野菜ジュース*1　65kcal
チョコレート効果*1片　31kcal
コーヒー*1　5kcal
計101kcal
食後30分の感想：やや少ない

昼/（家）14：00
ごはん150g　252kcal
納豆*1　100kcal
計352kcal
食後30分の感想：適量

夕/（家）19：30
ごはん150g　252kcal
麻婆豆腐　210kcal
もやしとほうれん草のお浸し　40kcal
計502kcal
食後30分の感想：満腹

他/
チョコレート効果*1片　31kcal
発泡酒500ml　95kcal
ウィスキー*1　70kcal
ウコン　小匙*1　--　　※やっぱり計上する事にした。不味すぎて無視できない。
計196kcal

**************
摂取カロリー総計　　1151kcal
体重　55.5kg　　
体脂肪率　14.8%
運動：なし
***************
前日の疲れが尾を引いてずっと寝たり起きたり。休日でよかった。

久し振りに実家へ電話すると珍しく父親が出た。
それはいいのだが、母親が少し前に裏庭で転倒、腰を強打してしまい慌しく通院したとの事。ここでもアクシデント。
ただ、骨折ではなく打撲・捻挫程度なのが不幸中の幸い。
あとは父親のLINUXインストール話を拝聴。還暦過ぎなのによくやるよ。

再加速（2度目）：29日目（9/8分）

朝/（買）8：30
おにぎり*2　400kcal
食後30分の感想：適量

間食/（外）10：30
のど飴*1　15kcal
チョコレート効果*1片　31kcal
計46kcal

昼/（買）13：30
ハム野菜サンド　290kcal
コーヒー　5kcal
計295kcal
食後30分の感想：適量

夕/（買）20：30
カロリーコントロールおにぎり*1　124kcal

夜食/（家）24：00
ごはん150g　252kcal
チョコレート効果*1片　31kcal
ウィスキー*2　140kcal
計423kcal
食後30分の感想：少ないはずだがお腹空かず
**************
摂取カロリー総計　　1288kcal
体重　55.0kg　　
体脂肪率　15.5%
運動：自転車移動7km
***************
軽いアクシデントあり。そのせいか非常に疲れてしまい炭水化物と酒しか摂ってない。これはヒドイね。

再加速（2度目）：28日目（9/7分）

朝/（家+買）7：30
ごはん150g　252kcal
鶏胸肉ソテー　120kcal
海老みりん焼せんべい一袋　186kcal
チョコレート効果*1片　31kcal
コーヒー*2　10kcal
野菜ジュース*2　120kcal
計719kcal
食後30分の感想：やや少ない（←こんなに喰ってるのに何故？）

昼/（買）14：00
ごはん150g　252kcal
ふきと揚げの炒め物　99kcal
卯の花（子和えひじき）　137kcal
計488kcal
食後30分の感想：適量

夕/（買+家）23：00
カロリーコントロールおにぎり*1　124kcal
人参+玉葱+じゃがいも+小松菜スープ　100kcal
計224kcal
食後30分の感想：やや少ない

他/
ウィスキー*2　140kcal

**************
摂取カロリー総計　　1571kcal
体重　56.1kg　　
体脂肪率　11.5%
運動：自転車移動7km
***************

再加速（2度目）：27日目（9/6分）

朝/（家）7:30
ごはん190g　319kcal
目玉焼き*1　100kcal
鶏ソテー少量　54kcal
小松菜のお浸し　30g　50kcal
椎茸とじゃがいものスープ　40kcal
コーヒー*2　10kcal
計573kcal
食後30分の感想：やや多い

昼/(ドトール）13：30
パニーノ・チキンと野菜煮込み　 265Kcal
コーヒー　　5kcal
計270kcal
食後30分の感想：適量

夕/（買）21：30
スパゲティナポリタン　283kcal
コーヒー*1　5kcal
ウィスキー*1　70kcal
野菜ジュース*1　65kcal
計423kcal
食後30分の感想：適量

**************
摂取カロリー総計　　1389kcal
体重　55.6kg　　
体脂肪率　13.8%
運動：自転車移動7km
***************
実はここ数日ウコン粉を飲んでいる。当ブログにはアップしていないが、ノーカロリーだからいいのかもと思って。
グラスにティースプーン1杯強を入れ、水で溶いて嚥下するのだけれど、これがもう苦くて不味いのなんの。悶死しそうです。
今更いう事でもないけれど、心底不快。センブリ茶とほぼ互角。
あまりにも不味いので一息で飲み下せず、半分くらいで心が折れ中断してしまうのだ。
そしてしょうがないと思い、更に水を足してまた決意を新たにしてぬぐぐぐぐと嚥下。
大分薄くはなったものの、もうちょっとなので1/4くらい残ったところでまた喉が止まってしまう。
少し泣いた後、最後の気合を入れ、また水を注いで完遂するという間抜けな過程を経て胃に納めているのだ。
この時点で水500mlくらいは飲んでいるような気がする。胃がガボガボだ。
そしてクリアした自分へのご褒美に、そのグラスで水を飲むのだけれど、ただの水道水が甘露にすら思える。
ああ苦くない飲み物ってこんなにも美味しいのですね。古くはウコンは歯磨き粉としても使われていたと聞くけれど、よくそんな超級スキルがあったもんだ昔の人って。胆汁飲むのとノリは変わらないですよ？

で。
これは先日もアップした内容だが、俺はしばらく睡眠薬を常用している。
この抜け方がここ数日早いような気もしてきた。
朝起きるとまだ多少効き目が残っており、ちょっとよろめいて酔拳のような足運びになってしまったり、少し呂律が廻らなかったりもするのがここ1,2ヶ月の日常なのだが、ここへきてやや変わってきたような。
さすがにガバッと起きられるわけでもないのだが、最初のグッタリ感をやり過ごしたら、その後は充実した朝食を作って平らげたりとか、朝から本読んだりとかしている。そういう気分になれているという。
我ながら妙な気もするが、もしかしてウコンと相関関係あるのかなあ。
肝機能がアップして睡眠薬を分解排出する速度が上がっているのだろうか。

朝ドロドロに半覚醒～ボンヤリ出勤よりか勿論いいのだけれど、もしかして効き目を薄くする方向に身体が向いているとしたら、それってどうなんだろう。結論はまだ出ず。
でも、もうちょっとウコン摂取は続けてみようと思う。これだけ不味いものを定期的に、しかも自由意志で摂る理不尽さが我ながらちょっと面白い。

今まだウコンは300gくらい残っているのだけれど、これをクリアしたら今度は未開封の「秋ウコン」というものあるのですよ。もう結構おなかいっぱい。いつになったら空くのかなぁ。

他。
「拷問者の影（ジーン・ウルフ）」再読。やっと大掴みにプロットを把握した。情報量とガジェット多すぎ！
ボルヘス『記憶の人、 フネス』とA・エーコ『薔薇の名前』を連想した俺はほんとベタベタだわ。
そして表紙、しょうがないのだろうけれど、往年の新潮文庫でわたせせいぞうが書いていたのを思い出して軽く塞ぎ込んだ。
要はそういうことか。「こころ」も「人間失格」も書いてるしなーあのデスノートの人。
そうまでして…そうまでして…でもイイか。末弥氏とか加藤直之氏じゃないものなあ…この路線。
旧装版の天野義嘉もちょっとどうかと思ったし…。
大穴で弐瓶氏とか起用したらちょっと面白かったかもしれないとちょっと思った。まあ、妄想です。

再加速（2度目）：26日目（9/5分）【マカーの受難】

朝/（家）9：00
ごはん150g　252kcal
納豆１パック　100kcal
さば水煮缶1/2　150kcal
白滝と椎茸と昆布の煮物　20kcal
計522kcal
食後30分の感想：やや多い

間食/（買）12：00
チョコレート効果*3片　96kcal

昼/（家）14：00
うどん50g　180kcal
食後30分の感想：やや少ない

/（家）15：00
発泡酒700ml　133kcal

間食（ミスタードーナッツ）/17：00
ビターチョコ1/2　117Kcal
ココナッツチョコ1/2　145kcal
コーヒー*3　15kcal
計277kcal
食後30分の感想：やや多い

夕/（家）22：00
鶏胸肉（皮なし）焙り焼き180g　195kcal
えのき茸と玉葱　ソテー　30kcal
麦茶　グラス*3　--
計225kcal
食後30分の感想：満腹

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摂取カロリー総計　　1433kcal
体重55.8kg　　
体脂肪率　13.5％
運動：なし
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ああ～久し振りに56kg割った。よかった。やっぱり記録つけてないと全然フィードバックできないのだな俺。
レコーディング再開して結構順調。まだガッツリ減るところまでは行かないけれど、少し復調しつつあるかも。
ついに8月（例年一番体調落ちる季節）が終わったので今後よくなる…と信じたい。
今年はホント冷夏だったのだけれど、それはそれとして体調悪い時期である事は否めない。

実はレコダイ初期（助走フェーズ時）には、なぜか一時2kgオーバーしたピンポイント的アップ時があった。
その時７6kg（！）にまで達してしまった。「助走」期ゆえ少し凹んだものだった。
そんな訳判らん時期もあったのだが、その時から比べると「20Kg減少」はクリアしているのでですわ。あくまでも瞬間最大風速的なものだと思うので自慢にもならないが。
そう思うと…当初の目標から考えると…今は全行程の8合目あたりまで来てるのかもなあ…。

他。
これまた久々に映画DVD「スーパーサイズ・ミー」見た。
再見して思った事を少々。
主役/監督モーガン某のガールフレンドがごっつうヴェジタリアン。そして美人という事に改めて萌え。

さらに他。
初回時視聴時、
「いきなりスーパーサイズ喰ってゲロ吐いたのが一番きつかった」
という印象を持ったものだが、今観返した所感はというと…1ヶ月マックオンリー生活後半、
「もうマクドナルド美味くて美味くて、喰ったら揚がるよ！イエー！」
とじわじわとダメになっていく過程の怖さがとんでもないという事。
目の前で人一人壊れていくのを見せられるのはとてもつらい。ちょっと笑えないです。
…当分またハンバーガーチェーンは鬼門にしよう。
そしてチーズにアヘン成分入ってるってどうなの？企業倫理としてどうかと思う。

とはいえ札幌にバーガーキング来てくれないかなあという気持ちも捨てられず。
一度だけ喰った高田馬場店のワッパーの素晴らしさは忘れられない。

更に余談。
パン屋にハンガーバーバンズがどこにも無いって、どうなんだろう。今まで一遍も見た事がない。
バンズ買って具材を自作して喰いたい！という層は居ないの？俺はやりたいぞ！
……皮なし鶏胸肉とかでだが。

再加速（2度目）：25日目（9/4分）

朝/（家）7:00
オレンジジュース100ml　42kcal
イタリアンオムレツ　 120kcal
おにぎり*1　200kcal
計362kcal
食後30分の感想：やや少ない


間食/（外）11：00
チョコレート*1片　24kcal

昼（ドトール）/14：30
ジャーマンドッグ　286kcal
コーヒー*1　　5kcal
計291kcal
食後30分の感想：適量

間食/（家）20：30
チョコレート*2片　48kcal
チョコレート効果*1片　31kcal
計79kcal

夕/（家）22：00
海鮮トマトパスタ（フジッリ）　800kcal
切干大根と昆布の煮物（小鉢）　30kcal
赤ワイン*グラス2　146kcal
焼酎（90cc程度）　185kcal
計1161kcal
食後30分の感想：満腹

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摂取カロリー総計　　1917kcal
体重56.5kg　　
体脂肪率　14.8％
運動：自転車移動7km
***************
先日のトマトソースを解凍してまたしても小奇麗な食卓に。
そして調子に乗って赤ワインをきこしめしたはいいが、考えてみたらうちにはワイングラスと名のつくものが一つも無い事にも気がついた。
しかしどうせ手荒く扱って柄を折ったり落として割るのが目に見えているので、これ（厚手のデュラレックス）がやはり最適と言えよう。

再加速（2度目）：24日目（9/3分）

朝（家）/7：30
ごはん150ｇ　252kcal
イタリアンオムレツ　 120kcal
コーヒー*2　10kcal
計382kcal
食後30分後の感想：適量

昼/（買）13：30
ごはん150g　252kcal
おでん　113kcal
　大根　14ｋｃａｌ
　白滝　6ｋｃａｌ
　こんにゃく　6ｋｃａｌ
　たまご　87kcal
計365kcal
食後30分後の感想：適量

発泡酒500ml　95kcal
ウィスキー*1　70kcal
切干大根と昆布の煮付け　30kcal
ごはん150g　252kcal
さば水煮1/2缶　150kcal
焼酎*1（約90ml）　185kcal
計782kcal
食後30分後の感想：やや多かった

他/チョコ*10片　240kcal　

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摂取カロリー総計　　1769kcal
体重56.7kg　　
体脂肪率　15.5％

運動：ウォーキング　　推定3000歩程度
***************
最近、一日の食事に要する穀類は2回でいいかもと感じ始めた。
その意味ではちょっと過剰摂取気味。

再加速（2度目）：23日目（9/2分）【you can't hide your love forever】

朝/（家）8：00
オレンジジュース*グラス2杯　168kcal

昼/（家）12：30
煮込みうどん　500kcal
ほたて（稚貝）*5　ワイン蒸し　90kcal
オレンジジュース*グラス2杯　168kcal
計758kcal 食後30分後の感想：満腹

夕/（家）23：300
発泡酒1000ml　190kcal
ウィスキー*1　70kcal
計260kcal 食後30分後の感想：適量

他
のど飴*2　30kcal
オレンジジュース*グラス2杯　168kcal
計198kcal

**************
摂取カロリー総計　　1384kcal
体重　56.7kg　　
体脂肪率　16.4%
運動：なし
***************

オレンジジュース飲みすぎ。妙に酸味に飢えていた日。

再加速（2度目）：22日目（9/1分）

朝/（家）8：00
ごはん150g　252kcal
さば水煮　150kcal
コーヒー*2　10kcal
計412kcal
食後30分の感想：やや少ない

昼/（家）13：30
カレーライス　820kcal
食後30分の感想：満腹+

夕/（家）23：300
発泡酒1000ml　190kcal
ウィスキー*1　70kcal
豆腐とひじきと切干大根の煮物　150kcal
計410kcal
食後30分後の感想：適量

他
のど飴*2　30kcal
オレンジジュース*グラス2杯　168kcal
計198kcal

**************
摂取カロリー総計　　1840kcal
体重　56.7kg　　
体脂肪率　16.4%
運動：ウォーキング3000歩程度
***************

再加速（2度目）：21日目（8/31分）

朝/（買）
おにぎり*1　200kcal
食後30分の感想：適量

昼/(ドトール）13：00
パニーノ・ペスカトーレ 253Kcal
コーヒー　　5kcal
計258kcal
食後30分の感想：適量

間食/（買）19：30
明治ミルクチョコスリムパック一箱　234kcal

夜食/（家）
フランスパン24g　67kcal
ゴーダチーズ　少量　120kcal
発泡酒1000ml　190kcal
計377kcal
食後30分の感想：適量

他
アルフォート*4　124kcal

***************
摂取カロリー総計　　計1446Kcal
体重56.0kg　　
体脂肪率14.5%

運動：ウォーキング2km、自転車移動7km
***************
チョコ一箱はやりすぎ。どうも身体が疲れると甘いものを欲してしまうのだけれどそれも程度問題だよなあ。
あとビタミン少なすぎ。穀類多すぎ。

再加速（2度目）：20日目（8/30分）

朝/（買）8：00
からあげクン（レギュラー）　266kcal
コーヒー*1　5kcal
計271kcal

昼/（買）13：00
直巻おにぎり(きのこごはん)*1 124kcal
重ねカツ＆ヒレカツサンド 292Kcal
計416kcal
食後30分後の感想：やや少ない

夕/（外）19：00～
泡盛*グラス1　210kcal
・小鉢（豚ゼリー寄せ）
・博多もつ鍋
・手羽唐揚げ
・もち豚のスペアリブ
・チャンポン（中華麺）
・デザート（ゆずシャーベット）
よく判らんので適当に1000kcalと概算。意外と外飲みの鍋ものって量いかないのなぁ。
おかげで帰宅してまだお腹空いてた。

帰宅してから/23：00
ごはん150g　252kcal
納豆　100kcal
計352kcal　
食後30分後の感想：適量

**************
摂取カロリー総計　　2039kcal
体重　56.6kg　　
体脂肪率　16.1%
運動：なし
***************
　
「博多ぶあいそ別邸」というところで勤務先数名と夕食。ここ数年前まで無国籍飲み屋だったような気もするんだが。時々クラブパーティとかやってたような憶えもあるのだが、なにか異様にシックな和風（大正か？）なたたずまい。もつ鍋屋のくせしてかなりにお洒落でした。むしろデート向きかもしれない。
昨今のもつ鍋は何かから逃げようとしているような気がするなあ。何もここまでお洒落にせんでも。

再加速（2度目）：19日目（8/29分）

朝/（家）9：00
煮込みうどん　380kcal
食後30分の感想：適量

昼/（家）14：30
フランスパン24g　67kcal
白ワイン*2　146kcal
発泡酒500ml　95kcal
ゴーダチーズ　少量　120kcal
計428kcal
食後30分の感想：適量

夕/（家）20：00～
ゆで卵*1　80kcal
チーズと麦のリゾット　茶碗*1　300kcal
海老といかのブイヤベース　400kcal
赤ワイン*グラス3　219kcal
焼酎　グラス*1　250Kcal
計1249kcal
食後30分の感想：満腹+


他
チョコレート6片　144kcal
緑茶　--

**************
摂取カロリー総計　　2201kcal
体重　56.4kg　　
体脂肪率　15.1%
運動：部屋そうじw
***************
努力の甲斐あって汚部屋がかなりイイ清潔部屋に近づきつつあるので、友達をうちに招んで夕食。気合を入れリゾットとかブイヤベースとか作った。大変ゴージャスで美観が素晴らしい宴となった。
しかし結構疲れたな。
次回はもっと手抜きした肴にしよう。

再加速（2度目）：18日目（8/28分）

朝/（家）8：00
おにぎり*2　390kcal
コーヒー*2　10kcal
計400kcal
食後30分の感想：やや多い

昼/（外）14：00
カレーライス　820kcal
食後30分の感想：満腹

夕/（家）20：30
発泡酒500ｍｌ　95kcal
ウィスキー*1　70kcal
焼鳥*3　180kcal
湯豆腐1/2丁　120kcal
計465kcal
食後30分の感想：適量

他
アルフォート*4　124kcal

**************
摂取カロリー総計　　1809kcal
体重　55.8kg　　
体脂肪率　15.8%
運動：自転車移動7km
***************

再加速（2度目）：17日目（8/27分）

朝（家）/7：30
ごはん150g　252kcal
納豆*1パック　100kcal
炒り卵　100kcal
餃子・オクラ・春雨・椎茸の中華スープ　200kcal
パンロール+揚げかまぼこ1/2づつ　推定200kcal
コーヒー*2　10kcal
計852kcal
食後30分の感想：満腹

昼（外）/12：30
ツナチーズサンド　380kcal
コーヒー　5kal
計385kcal
食後30分の感想：適量


間食（家）/19：00
アルフォート*3　93kcal
コーヒー　5kcal
計98kcal

夕（家）/20：30
焼鳥缶*1　134kcal
ウィスキー*2　140kcal
うまい棒*1（ めんたい味）　54kcal
計328kcal
食後30分の感想：適量

***************
摂取カロリー総計　　計1663Kcal
体重55.2kg　　
体脂肪率14.0%

運動：なし
***************
うまい棒をカウントするのはなかなか恥ずかしいものがあるなあ、大人として。
そして朝食摂りすぎ。なんでこうも穀類好きなんだろ俺。

再加速（2度目）：16日目（8/26分）

昼/（家）11：00
野菜ジュース　65kcal

間食（ミスタードーナッツ）/13：00
ビターチョコ1/2　117Kcal
ココナッツチョコ1/2　145kcal
コーヒー*3　15kcal
計277kcal
食後30分の感想：適量

夜食（家）/24:00
発泡酒　1000ml　190kcal
ごはん150g　252kcal
とうもろこしと卵の炒め物　241kcal
湯豆腐　（1/2丁）120kcal
計803kcal
食後30分の感想：適量

他
うまい棒*2.5本、スナック類（ポテトチップス、ドリトス、グミ等）　推定300kcal

***************
摂取カロリー総計　　計1445Kcal
体重55.9kg　　
体脂肪率14.6%

運動：ウォーキング2km
***************
スナック類が美味すぎる！大変危険です。

再加速（2度目）：15日目（8/25分）

朝
ごはん1.5合　887kcal
納豆*1　100kcal
987kcal
食後30分の感想：満腹+

間食
明治ミルクチョコスリムパック*4個　96kcal

16：00
スナック類（ポテトチップス、ドリトス、マシュマロ等）　推定250kcal
コーヒー*2　10kcal
計260kcal

22：00
焼鳥*4　280kcal
おにぎり*1　300kcal
ビール（中瓶）1.5本　303kcdal
計883kcal
食後30分の感想：適量

***************
摂取カロリー総計　　計2226Kcal
体重55.5kg　　
体脂肪率14.9%

運動：ウォーキング2km
***************
ジャンクフード食い過ぎ。何かどうもなんだかダメよ。

再加速（2度目）：14日目（8/24分）

朝/（家）
ごはん150g　252kcal
納豆*1パック　100kcal
計352kcal
食後30分の感想：適量

昼/食べず

間食
明治ミルクチョコスリムパック*4個　96kcal

夕（家）/24：00
ごはん1.5合　887kcal
とうもろこし　275g　272kcal
ゆで卵*1　80kcal
ウィスキー*3　210kcal
1449kcal
食後30分の感想：満腹

***************
摂取カロリー総計　　計1897Kcal
体重54.9kg　　
体脂肪率14.9%

運動：ウォーキング2km
***************