0020-04-18

再加速:56日目(4/15分)

朝/(マクドナルド)7:30
ソーセージエッグマフィンセット 592kcal
 ソーセージエッグマフィン 457
 ハッシュポテト 130
 コーヒー 5
食後30分の感想:やや多い

昼/(買)11:00
からあげクン 柚子ポン酢 207kcal
アメリカンドッグ  242kcal
おにぎり*2  400kcal
コーヒー*2  10kcal
計857kcal
食後30分の感想:明らかに食い過ぎ

夕/(買)21:00
やきとり*10  600kcal
煮物盛合せ 289kcal
マルチビタミン+マルチミネラル*2  5kcal
オレンジジュース1000ml 480kcal
計1374kcal
食後30分の感想:明らかに食い過ぎ

夜食/(松屋)25:00
牛めし790kcal
みそ汁 39kcal
計829kcal
食後30分の感想:重篤な膨満感。不愉快極まりねー

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摂取カロリー総計  3652kcal
体重 59.4kg  
体脂肪率 16.0%
運動:なし
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また風邪気味だったので強いて沢山食ったところ、大変気分が悪くなった
それを人に言うと「もう胃が縮んでるんだからそんな食わなくても」と言われた。
全くその通り。食っても全然美味しくない。
もうこんなアホな事はやらない。多分。おそらく。ことによったら。

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