0020-04-15

再加速:55日目(4/14分)

朝/(家)8:00
ごはん150g 252kcal
納豆100kcal
カロリーメイト100kcal
計455kcal
食後30分の感想:適量

昼/(外)12:30
エンゼルクリーム 215Kcal
コーヒー*3  15kcal
計230kcal
食後30分の感想:適量

間食/(買)16:00
醤油せんべい*4 302kcal

夕/(買)22:30
おにぎり*1  200kcal
煮物盛合せ 289kcal
キャベツわさび漬け 30kcal
計519kcal
食後30分の感想:適量

他/
スプライトゼロ500ml  25kcal
レモンドロップ*3 30kcal
計55kcal

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摂取カロリー総計  1561kcal
体重 58.1kg  
体脂肪率 17.9%
運動:なし
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