再加速(3度目):5日目(1/8分)
朝/(家)8:00
豆乳*1 110kcal
野菜ジュース*1 50kcal
計160kcal
食後:LV5
間食/(買)9:30
ハム野菜サンド 310kcal
食後:LV6
昼/(ドトール)12:30
ザワークラウトドック 286kcal
コーヒー 5kcal
計291kcal
食後:LV7
間食/(家)
ガーナブラックチョコレート(板)*4P 67kcal
夕/(家)21:00
味噌煮込みうどん(高野豆腐・白菜) 300kcal
スライスチーズ*1 56kcal
コーヒー 5kcal
計361kcal
食後:LV7
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摂取カロリー総計 1189kcal
体重60.4kg
体脂肪率 17.5%
運動:ウォーキング 3000歩程度
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本日の義憤:
ドトールのパニーノ2種がメニューから消えてるぞ!非常に気に入らん!
300kcal未満でまとまったものが喰えるイイメニューだったのに納得いかん。
復活希望!
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