再加速(3度目):24日目(1/27分)
朝/(家)8:00
ごはん150g 252kcal
炒り卵*1 100kcal
餃子*3 180kcal
野菜ジュース*1 30kcal
計562kcal
食後:LV6
昼/(家)14:00
ごはん300g 504kcal
野菜スープ 150kcal
計654kcal
食後:LV7
間食/18:00
ロッテガーナチョコブラック*4列 232kcal
コーヒー*2 10kcal
計242kcal
夕/(家~外)19:00~
柿の種 大量w 推定600kcal
焼酎*グラス3 393kcal
発泡酒500ml 120kcal
焼鳥*4 320kcal
瓶ビール1 202kcal
計1635kcal
食後:LV8
***************
摂取カロリー総計 3093kcal orz…
体重61.5kg
体脂肪率 18.1%
運動:なし
***************
なんか何食っても満足感のない日+友人来宅で飲みという悪条件重なった。
反省はしていない。
0 件のコメント:
コメントを投稿