0021-01-19

再加速(3度目):15日目(1/18分)

朝/食べず

昼/(外)12:00
おにぎり*1 200kcal
冷やしそば 350kcal
計550kcal
食後:LV6

休憩/(外)16:00
コーヒー*1 5kcal

夕/(家)8:30
適当煮うどん 400kcal
まぐろ納豆 208kcal
発泡酒500ml 120kcal
焼酎*グラス2 180kcal
いかとんび(烏口)*1 推定100kcal
計1008kcal
食後:LV8

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摂取カロリー総計  1563kcal 
体重 59.3kg  
体脂肪率 17.7%

運動:ウォーキング  3000歩程度
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