再加速75日目 （5/4分）

朝/抜き

間食/（家）12：00
板チョコ*2片　37kcal
コーヒー*2　10kcal
計47kcal

昼/（ミスタードーナツ）14：00
エビグラタンパイ 218kcal
フランクパイ　 322kcal
コーヒー*2　10kcal
計550kcal
食後30分後の感想：適量

間食/（家）17：00
コイケヤスティックポテト（前日残り）71kcal
グミ数個　30kcal
ほうじ茶　--
計101kcal

夕/（家）24：00
おにぎり*2　400kcal
適当煮（鶏肉、切干大根、こんにゃく、しいたけ）　500kcal
計1598kcal
食後30分後の感想：満腹
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摂取カロリー総計　　1598kcal
体重　58.7kg　　
体脂肪率　17.7%
運動：ウォーキング2000歩程度
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汚部屋片付けがわずかに進展。
あとは菓子食って「かもめ食堂」DVD観てなごんでいた。
トンカツとシナモンロールと焼鮭を食いたくて暴れそうに。あと、トンミハルトネン、少しは金払え。

シラカンバ花粉がアレなので、外に出るのがけっこう億劫。
夜、明日のライブを控えて直前練習。ベースのKも酷い発症振りなのでお互い憐れみあうものの、他メンバーは健康そのものなので、あまり共感を得られず。そういうものだよね。
レコダイ以降、けっこう免疫力が持ち直した（肝機能上がって酒強くなったとかアトピー治ったとか）ものの、花粉症までは手が回らなかったみたい>俺の免疫系。
そういえば俺、割と重めの果物アレルギーなのだけれどその話はまた今度。林檎食って唇がクチバシのように腫れたりとかドリアン食って倒れたりとかバカエピソードあるけど今度。

他。
コンビニにおやつ買いに行ったら、昼シフトのおばさんに「いやーけっこう痩せたねえ」としみじみ言われた。多分店長夫人だと思うのだけれど、それにしてもほぼ毎日行く店なのに、気付いたのが本日なのかよ！偶々きょうはタイトなジャージ（東独軍の茶色いやつ。「チェイシングエイミー」の主役青年が着てた→という事はダサいの？）と、これまたタイトなジーンズだったせいにしても、もうちょっと傍目にはっきり見えているのか程度の自惚れしていただけに、内実こんなもんかとｼｮﾎﾞｰﾝ。でもそういうものだよね。