再加速（2度目）：02日目（8/12分）

朝/(家）7：30
コーヒー*2　10kcal
野菜ジュース　グラス*1　45kcal
おにぎり*1　190kcal
計245kcal
食後30分の感想：やや少ない

昼/(外）12：30
ハムチーズサンド　380kcal
コーヒー　5kcal
計385kcal
食後30分の感想：適量

夕/(家）21：30
白滝パスタ（実質スパゲティ50g（189kcal）+缶ミートソース100g（100kcal）　289kcal
ベルモット　グラス1杯　50kcal
麦茶　グラス3杯　--
緑茶のど飴*2　24kcal
計363kcal
食後30分の感想：満腹

その他
マルチビタミン・マルチミネラル*2　5kcal
板チョコ*4片　100kcal
計105kcal

更に追加
23：30　発泡酒350ml　67kcal

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摂取カロリー総計　　計1165Kcal
体重57.3kg　　
体脂肪率13.7%

運動：自転車移動　7km
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もしかして今年の夏は終わったのかと思うほど涼しい。
このまま無差別殺人でもしでかしかねない蒸し暑さって例年あるものだけれど、どうなってるのかな地球、そして札幌。
まあ俺は楽だからいいけどね。考えてみたら海日和！という日が今夏ほとんど無いのってどうなの。