なぞなぞ特急~レコーディング・ダイエットとわたくし~

Ben Hanscom◆Nq9efQopP6(ベン・ハンスコム)のレコーディング・ダイエット日誌~半年以上も放置していたのに何食わぬ顔で粛々と記録するですよ~

0021-01-29

再加速(3度目):24日目(1/27分)

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朝/(家)8:00 ごはん150g 252kcal 炒り卵*1 100kcal 餃子*3 180kcal 野菜ジュース*1 30kcal 計562kcal 食後:LV6 昼/(家)14:00 ごはん300g 504kcal 野菜スープ 150kcal 計654kcal 食後:LV...

再加速(3度目):23日目(1/26分)

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朝/(家)7:30 鮭海苔弁当  643kcal 食後:LV8 昼/(外)12:00 中華丼  483kcal 食後:LV7 夕/( 金剛山 )20:00~ 石焼きビビンバ1/4 175kcal 冷麺1/4 118kcal 韓国ラーメン1/4 125kcal ビールジョッキ中*1...
0021-01-26

再加速(3度目):22日目(1/25分)

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朝/(家)7:30 サラダせんべい*4包 240kcal ロッテガーナチョコブラック*4片 58kcal コーヒー*1 5kcal 計303kcal 食後:LV6 昼(ドトール)/13:00 ジャーマンドッグ 286kcal コーヒー*1  5kcal 計291kcal 食後:L...
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再加速(3度目):21日目(1/24分)

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朝/(家)7:30 豆乳*1 110kcal 野菜ジュース*1 50kcal 計160kcal 食後:LV5 間食/(買)9:30 ロッテガーナチョコブラック*4片  58kcal 昼/(外) チーズフランクドック 350kcal コーヒー*1 5kcal 計355kcal 食後...
0021-01-24

再加速(3度目):20日目(1/23分)

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朝/食べず 昼/(家)13:30 ごはん150g 252kcal さば味噌煮 180kcal 計432kcal 食後:LV6 夕/(家)18:00 ごはん150g 252kcal 水餃子*4 240kcal 炒り卵*1 100kcal 計592kcal 食後:LV6 夜食/(家)...

再加速(3度目):19日目(1/22分)

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朝/(家)8:00 プレーンクラッカー*2 176kcal 豆乳*1 110kcal おにぎり*1 200kcal 計486kcal 食後:LV6 昼/(外)13:30 クロックムッシュ 271kcal コーヒー 5kcal 計276kcal 食後:LV7 夕/(家)22:00 ...
0021-01-22

再加速(3度目):18日目(1/21分)

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朝/(家)7:30 豆乳*グラス1 110kcal おにぎり*1 200kcal 計310kcal 食後:LV6 昼(ドトール)/13:00 ジャーマンドッグ 286kcal コーヒー*1  5kcal 計291kcal 食後:LV7 夕/(家)/22:00 ごはん100g 16...

再加速(3度目):17日目(1/20分)

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朝/食べず 昼/(家)12:00 日清デカ王 Wソース焼そば, 1138kcal ごはん150g 252kcal 納豆*1 100kcal 計1490kcal 食後:LV8 間食/(家)17:00 明治ブラックチョコ*1枚  368kcal 間食/(家)20:00 ソーセージ*2...

再加速(3度目):16日目(1/19分)

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朝/(買)8:00 おにぎり*2  400kcal 食後:LV6 昼(PRONTO)/13:00 あさごぱんハーフ/ハムエッグ 233kcal コーヒー*1 5kcal 計243kcal 食後:LV7 夕/(外)20:00~  ビール 660ml 280kcal  ←ある理由によ...
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0021-01-19

再加速(3度目):15日目(1/18分)

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朝/食べず 昼/(外)12:00 おにぎり*1 200kcal 冷やしそば 350kcal 計550kcal 食後:LV6 休憩/(外)16:00 コーヒー*1  5kcal 夕/(家)8:30 適当煮うどん 400kcal まぐろ納豆 208kcal 発泡酒500ml 120k...
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